Menü
Mai világunk folyamatosan afelé terel bennünket, hogy a nap 24 órájában a tökéletességre törekedjünk. Extra teljesítmény a munkahelyen, aztán helytállás otthon, majd újra feszített tempó a munkában, és szépen lassan azon kapjuk magunkat, hogy elmosódnak a határok a munka és a magánélet között. Meggyőzzük magunkat arról, hogy ilyen az élet! Ha boldogulni akarunk, akkor le kell nyelnünk a békát, és be kell állnunk a sorba!
A tartós stressz hatására lehangoltnak és feszültnek érzed magad. Irracionális érzelmi hullámokat élsz meg. Nehezen kapcsolódsz másokhoz és elveszted a motivációd.
Nehezebben tudsz koncentrálni, ami negatív hatással lehet a teljesítményedre. Előfordulhatnak alvászavarok, álmatlanság vagy gyakori ébredés.
Elveszted a lelkesedésed, egyre fogy az energiád. A mindennapi feladatok egyre nehezebben mennek. A teendőid listája egyre hosszabb és hosszabb lesz.
A családi és baráti kapcsolatok ápolására egyre kevesebb idő és energia jut. A sok feszültség téged is feszültté tesz. Egyre nehezebbé válik a pihenés.
Az elmosódott határok miatt nehezebb lesz kiegyensúlyozott és boldog életet élni. Az állandó stressz és teljesítménykényszer alááshatja az életminőséget.
Az állandó rohanás és a folyamatos teljesítménykényszer hatására könnyen eltávolodhatunk az eredeti céljainktól és vágyainktól.