Enervált vagy?
Mindegy mennyit pihensz, mégis fáradt vagy?
Sokat stresszelsz?
Úgy érzed, folyamatosan feszült vagy?
Keveset alszol?
Nehezen alszol el, vagy gyakran ébredsz?
Nagy a nyomás?
Egy hosszabb feszített időszak után sem csökkent rajtad a nyomás?
Ingerlékeny vagy?
Mindenre felkapod a vizet? Már te is meglepődsz a hevességeden?
Meghalni sincs időd?
A teendőid listája egyre csak növekszik, és nem látod a végét?
A kiégés egy vészjelzés! Arra figyelmeztet, hogy változtatnod kell. Ennek a változtatásnak előfeltétele, hogy lásd, hogyan jutottál el eddig az állapotig. A jó hír, hogy van visszaút! Újra az a lendületes, energikus, önbizalommal teli ember lehetsz, aki voltál. A munkám során arra törekszem, hogy minél tisztább képet kapj önmagadról, a stresszoraidról és a motivátoraidról, merd megélni az álmaidat, és újra rátalálj a saját utadra! Ez egy folyamat, melynek során apró lépésenként újra találkozol a régi önmagaddal és a vágyaiddal.
Úgy érzed, kezdesz belecsúszni a kiégésbe? Csípjük el időben, és akadályozzuk meg a kiégéshez vezető folyamatot!
Felismerted magadon a kiégés jeleit? Semmi baj. Együtt ránézünk, melyik stádiumban vagy, és kidolgozunk egy tervet, hogy visszanyerd a lendületed.
Nem érzed jól magad a bőrödben? Változtatnál, de nem tudod, mit is akarsz valójában? Jól jönne valaki, akivel átbeszélhetnéd a dolgaid?
Állandó feszültség az életed? Jó lenne tudni, mik a legfőbb stresszoraid és hogyan kezeld őket? A megfelelő eszközök ismeretével tartós változás érhető el.