Nem a motiváció hiányzik a csapatodból, hanem az energia, amit az állandó stressz okoz.
Megszaporodtak a betegszabadságok
Egyre többen egyre gyakrabban betegek, melynek hátterében a krónikus stressz okozta testi tünetek állhatnak.
Megváltozott a hangulat
Feszültség, türelmetlenség és visszahúzódás jellemzi a csapatod tagjainak viselkedését.
A legjobb embereid is elfáradtak
Azok, akik mindig csúcsteljesítményt nyújtottak, most motiválatlanok és ingerlékenyek.
Csökkent a teljesítmény
A határidők csúsznak, a minőség romlik. Nincsenek racionális okai, azonban mindenki fáradt.
termelékenység-növekedést értek el azok a cégek, akik odafigyeltek a kiégés megelőzésére és a stressz kezelésére.
a wellbeing programokat bevezető cégeknek azt nyilatkozta, hogy mérhető megtérülést értek el.
kevesebb a hiányzás azokon a munkahelyeken, ahol odafigyelnek a munkavállalók jóllétére és feltöltődésére.
a cégeknek egy tapasztalt kolléga elvesztése és pótlása az éves bruttó bér 50-200%-ába kerül. Odafigyeléssel ez megelőzhető.
A legtöbb wellbeing program csupán erre koncentrál, azonban ez a program valódi változást hoz.
Akár workshopot kértek, akár egy hosszabb távú együttműködésben gondolkodtok, mindenkettőnek fontos része az edukáció. Ez azonban nem száraz információátadást jelent, hanem közérthető, személyes életből vett példákkal támogatott blokkot. Amelynek része a saját élmény.
A kiégés kezelésének fontos része, hogy olyan dolgok is napvilágra kerüljenek, amik belülről feszítik a kollégákat, és amiket nem mernek kimondani. A munkám része, hogy olyan biztonságos teret teremtsek, amelyben ezek a dolgok is kimondhatóak ítélkezés és következmények nélkül.
Az elmélet mellett konkrét, munkakörre szabott gyakorlatokat is kaptok. Olyan módszereket és technikákat mutatok be, és próbálunk ki, amelyek azonnal bevethetőek éles helyzetben is már azon a napon.
Ezen felül pedig, hosszabb program esetén, új szokásrendszereket is bevezethetünk.
A munkatársak nem csupán néhány órán át tartó megkönnyebbülést tapasztalnak az alkalmat követően. Bár a változás már azonnal érezhetővé válik, ez nem egy múló, pillanatnyi állapot. Olyan működési módokat és szokásokat segítek kialakítani, amelyek hosszú távon is fenntarthatóak.
Egy 6 lépéses folyamat, amely segít megállni és visszatalálni a belső egyensúlyhoz a leghektikusabb pillanatokban.
Helyzet
felismerése
Önmegfigyelés
tudatos jelenlét
Reakció
lassítása
Gyakorlat
légzés, testfókusz
Opciók
tudatos választás
Nyugalom
visszaállítása
Minden csomag az adott szervezet igényeihez igazítható.
Nincs két egyforma program.
Az edukáció áll a fókuszban.
Megértjük mi is az a kiégés, hogyan ismerhető fel, és mit lehet tenni ellene.
Ideális egészségnapokra, konferenciákra.
Több, mint elmélet.
Edukáció, csoportos gyakorlatok, konkrét eszközök. Saját élmény technikák.
Tevékenységi körre szabott helyzetek.
Ha mélyebben szeretnétek foglalkozni a témával, és tartós változást szeretnétek, nem csak egyszeri impulzust.
Tartós eredmények személyre szabottan.
Írj nekem, és segítek megtalálni a legmegfelelőbb ajánlatot.
Több mint húsz éve dolgozom segítői hivatásban. Pályám során sokakat kísértem végig életük legnehezebb időszakain, kríziseken, újrakezdéseken és tartós érzelmi terheléseken. Ez megtanított arra, hogyan lehet valódi figyelemmel jelen lenni akkor is, amikor már nehéz kimondani, mi zajlik belül.
A kiégést nem csupán szakmai szemmel ismerem. Én magam is megtapasztaltam, milyen, amikor a folyamatos készenlét, a túlzott felelősségvállalás és a hivatástudat lassan felemészti az ember saját erőforrásait. Tudom, milyen belülről megélni azt, amikor valaki már nem egyszerűen fáradt, hanem tartósan kimerült.
Ez a szakmai és személyes tapasztalat együtt formálta azt a szemléletet, amellyel a csapatokkal dolgozom. Nem sablonos motivációs üzenetekkel vagy gyors wellbeing-megoldásokkal érkezem, hanem valódi, gyakorlatban is használható eszközökkel, őszinte kapcsolódással és hosszú távon is alkalmazható szemlélettel.
A célom nem csupán az, hogy a munkatársak jobban érezzék magukat egy tréning után, hanem hogy fenntarthatóbb módon tudjanak működni a mindennapi terhelés közepette is.
