kiégés prevenciós mentor, mediátor, karriercoach és művészetterápiás csoportvezető.
Hosszú ideje foglalkozom a kiégés megelőzésével és a túlterheltségből való kilábalás támogatásával. Olyan gyakorlatokkal és módszerekkel dolgozom, amelyeket nemcsak szakmailag ismerek, hanem a saját kiégésem során magam is megtapasztaltam és végigjártam.
Hiszem, hogy a tartós változás nem gyors megoldásokból, hanem valódi önismeretből és tudatos, apró lépésekből születik. Ebben segítem azokat, akik úgy érzik, túl régóta csak működnek, és szeretnének újra jól lenni a saját életükben.
Pályafutásomat a segítő szakmában kezdtem közel 20 éve lelkipásztorként. Sajnos, korán megtapasztaltam, milyen az, amikor a hivatástudat és a perfekcionizmus felőrli a belső tartalékokat. Alig néhány év után ugyanis kiégtem. Akkor értettem meg, mennyire fontos nemcsak másokért élni, hanem a saját szükségleteinkre is odafigyelni. Az elmúlt közel két évtized során megtapasztaltam, hogy lehetünk bármilyen jó szakemberek, odaadó társak vagy szülők: ha közben elveszítjük önmagunkat, a munkánk és a jelenlétünk is értékét veszti.
Volt idő, amikor a felelősség súlya és a folyamatos készenlét alatt én magam is elveszítettem az egyensúlyt. Megéltem, milyen az, amikor a segítőnek van szüksége segítségre, és azt is, milyen nehéz ezt felismerni egy olyan környezetben, amely a végtelen teherbírást várja el.
Ez a mélypont tanított meg arra, hogy a kiégés nem kudarc, hanem egy fontos jelzés: a belső iránytűnk mutatja meg, hogy letértünk a saját utunkról.
Saját bőrömön tapasztaltam meg, milyen egyedül maradni a túlterheltséggel. Milyen kívül tartani magad, belül pedig szépen lassan elfogyni. Tudom, milyen éveken át másokért élni, és közben elveszíteni önmagadat.
Éppen ezért nem szeretném, ha bárki másnak is át kellene ezt élnie. Mert hiszek abban, hogy az életünket lehet önazonosan és boldogan élni. Hogy nem kell belerokkannunk abba, hogy másoknak megfeleljünk, még akkor sem, ha a világ ezt várja el tőlünk.
A kiégés nem válogat. Utolérhet a munkahelyen, a kapcsolataidban, vagy akár a hivatástudatodban is. De van egy fontos üzenetem: ez visszafordítható. Célom, hogy ebben kísérjelek, olyan térben, ahol végre megállhatsz, és visszatalálhatsz önmagadhoz.
